🔄 뒤집기, 아기의 첫 움직임!
생후 4~6개월은 대근육 발달의 시작으로, 아기가 스스로 몸을 뒤집을 수 있게 됩니다.
📌 뒤집기 전조 증상
- ✔️ 고개를 들고 가슴까지 들어 올릴 수 있음
- ✔️ 옆으로 몸을 틀고 한쪽 팔을 빼려는 행동
- ✔️ 바닥에서 팔, 다리로 몸을 밀기 시작
✅ 도움 주는 방법
- ✔️ 낮 시간 동안 짧은 배 깔기 운동(Tummy Time) 하기
- ✔️ 밝고 소리 나는 장난감을 옆에 두어 유도하기
- ✔️ 부모의 눈 맞춤과 격려 → 아기 자신감 ↑
🍽️ 이유식 준비, 언제 시작할까?
대부분의 아기는 생후 6개월 전후로 이유식을 시작할 준비가 됩니다. 그러나 이유식 시작 시기는 발달 상태에 따라 다를 수 있습니다.
📌 시작 시기 체크리스트
- ✔️ 혼자 목을 가눌 수 있는가?
- ✔️ 침 삼키기와 입 벌리기 가능?
- ✔️ 음식에 관심을 보이는가?
- ✔️ 하루에 모유/분유 외 영양 보충이 필요한가?
📋 필수 준비물
- ✔️ 이유식용 실리콘 스푼 & 턱받이
- ✔️ BPA-Free 이유식 용기
- ✔️ 고운 체 또는 이유식 블렌더
🥣 초기 이유식 구성 예시
이유식 초기(5~6개월)는 한 가지 재료, 묽은 농도로 시작합니다.
🌱 5일 루틴 예시
- Day 1: 쌀미음 (물:쌀 = 10:1)
- Day 2: 쌀미음 + 당근즙 소량 추가
- Day 3: 쌀미음 + 브로콜리 삶은 물
- Day 4: 쌀미음 + 단호박 퓌레
- Day 5: 쌀미음 + 바나나 소량
⚠️ **주의:** 새로운 재료는 하루 하나씩, 알레르기 반응 여부 관찰 필수
💡 부모가 기억해야 할 점
- ✔️ **뒤집기 시기는 아이마다 다름** – 늦다고 조급해하지 말기
- ✔️ **이유식은 천천히, 서두르지 않기**
- ✔️ **배변, 수면, 알레르기 반응 등 아기 상태 관찰하기**
🔍 결론 – 천천히, 아기 속도에 맞춰
4~6개월은 아기가 **움직이기 시작하고, 먹는 것을 배우는 시기**입니다. 부모는 **응원자이자 관찰자**로서, 아기의 성장에 맞춰 한 걸음씩 도와주는 것이 중요합니다.
💚 오늘 하루도 아기의 뒤집기 성공과 첫 미음을 응원합니다!